Yazar adı: Nur Sena Keleş

İş Yaşamında Karşılaşılan Sorunlar: Bir Psikolog Gözünden İş hayatı, birçok insan için hem gelir kaynağı hem de sosyal etkileşim alanı olarak büyük önem taşır. Ancak, iş hayatında karşılaşılan çeşitli sorunlar, çalışanların hem fiziksel hem de mental sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu sorunlar, iş performansını düşürerek, motivasyon kaybına neden olarak ve hatta işten ayrılma kararlarına yol açabilir. […]

Stresle Baş Etme: Bir Psikolog Gözünden Stres, modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası haline geldi. İş, aile, sosyal ilişkiler ve günlük yaşamın getirdiği zorluklar, herkesin hayatında belirli düzeyde stres yaratabilir. Ancak, kronikleşen stres, hem fiziksel hem de psikolojik sağlığı olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, stresle baş etme yöntemlerini öğrenmek ve uygulamak oldukça önemlidir. Stres Nedir? Stres, vücudun

Dürtü Kontrol Problemleri: Bir Psikolog Gözünden Dürtü kontrol problemleri, bireyin ani ve güçlü dürtüleri kontrol edememesi, bu dürtülere karşı koyamaması ve sonuçlarını düşünmeden hareket etmesi durumudur. Bu durum, kişinin sosyal, mesleki ve kişisel hayatını olumsuz etkileyebilir. Dürtü Kontrol Problemlerinin Nedenleri Dürtü kontrol problemlerinin kesin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, genetik yatkınlık, beyin kimyasındaki dengesizlikler, çevresel

Evlilik Problemleri: Bir Psikolog Gözünden Evlilik, iki insanın hayatlarını birleştirdiği, hem mutluluk hem de zorluklarla dolu bir yolculuktur. Zaman içinde, birçok çift çeşitli sorunlarla karşılaşabilir. Bu sorunlar, iletişimsizlikten, güven sorunlarına, farklı beklentilerden, aile ilişkilerine kadar geniş bir yelpazede olabilir. Evlilik Problemlerinin Yaygın Nedenleri Evlilik Problemlerinin Belirtileri Evlilik Problemlerinin Çözümü Evlilik sorunları, profesyonel bir yardımla çözülebilir.

Dikkat Problemleri: Bir Psikolog Gözünden Dikkat problemleri, kişinin dikkatini belirli bir noktada uzun süre tutamaması, kolayca dağılması ve odaklanamaması durumudur. Bu durum, günlük yaşamı, özellikle okul ve iş hayatını önemli ölçüde etkileyebilir. Dikkat Problemlerinin Nedenleri Dikkat problemlerinin birçok nedeni olabilir. Bunlar arasında: Dikkat Problemlerinin Belirtileri Dikkat problemlerinin belirtileri kişiden kişiye değişebilir ancak genel olarak şunlar

Depresyon: Bir Psikolog Gözünden Depresyon, kişinin duygusal, fiziksel ve zihinsel sağlığını olumsuz etkileyen, sürekli bir üzüntü ve ilgi kaybına neden olan ciddi bir duygu durum bozukluğudur. Sadece geçici bir mutsuzluk veya kişisel zayıflık olarak görülmemeli, tedavi edilmesi gereken bir tıbbi durumdur. Depresyon, bireyin düşüncelerini, hislerini ve günlük yaşamını derinden etkiler. Depresyonun Belirtileri Depresyon, kişiden kişiye

Bipolar Bozukluk: Bir Psikolog Gözünden Bipolar bozukluk, kişinin duygusal durumunda aşırı uçlarda dalgalanmaların yaşandığı bir ruh sağlığı durumudur. Bu dalgalanmalar, aşırı coşku ve enerji dönemleri (mani) ile derin üzüntü ve enerji kaybı dönemleri (depresyon) arasında gidip gelir. Bipolar Bozukluk Nedir? Bipolar bozuklukta, kişinin duygusal durumu, düşünceleri ve davranışları normalin dışında, aşırı derecede yüksek veya düşük

Duygudurum Bozuklukları Duygudurum bozuklukları, kişinin duygusal deneyimlerini ve davranışlarını önemli ölçüde etkileyen bir grup ruh sağlığı sorunudur. Bu bozukluklarda, mutluluk, üzüntü gibi temel duygular aşırı yoğunlukta veya uzun süreli olarak yaşanabilir. Bu da kişinin günlük yaşamında önemli zorluklara neden olabilir. Duygudurum Bozuklukları Nedir? Duygudurum bozuklukları, kişinin duygusal durumunun normalin dışında, aşırı derecede yüksek veya düşük

Panik Atak Panik atak, aniden ortaya çıkan, yoğun korku ve endişe nöbetleridir. Bu nöbetler sırasında kalp hızlanır, nefes darlığı, terleme, göğüs ağrısı gibi fiziksel belirtilerle birlikte ölüm korkusu, kontrolü kaybetme korkusu gibi duygusal belirtiler de yaşanabilir. Panik Atak Nedir? Panik atak, bir ruh sağlığı durumudur. Bu durum sırasında kişi, sanki bir kalp krizi geçiriyormuş gibi

Anksiyete (Kaygı) Bozuklukları Anksiyete, hayatın doğal bir parçası olsa da, bazı insanlar için bu duygu abartılı hale gelebilir ve günlük yaşamı önemli ölçüde etkileyebilir. Anksiyete bozukluğu olarak adlandırılan bu durum, kişinin sürekli olarak endişe, korku ve gerginlik hissetmesine neden olur. Anksiyete Nedir? Anksiyete, bir tehdit algıladığımızda vücudumuzun verdiği doğal bir tepkidir. Kalp atışlarının hızlanması, terleme,